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取益生菌加入到适量的温水或牛奶、果汁、粥等用（37 摄氏度以下）中食用。小孩子第1次使用可以半条开始，逐步到一条必要时两条。成人可以根据需要适当加量，一般情况下，每日两条即可获得良好效果，每日两次，每次一条。本品不能代替药物，使用抗生素时需间隔两小时方可食用。